养生,以睡眠为先 素食人生

养生,以睡眠为先

文:刘逢军教授 大道堂传统养生讲养生“三分调,七分养”,是指人体脏腑失衡的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养...
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垃圾食物让你上瘾,如同吸毒 素食人生

垃圾食物让你上瘾,如同吸毒

许多科学研究已经指出,至少以大脑受到的影响来说,垃圾食物的成瘾性基本上就如同吸食可卡因。 根据 Bloomberg Businessweek 的报导,最近许多研究数据皆将垃圾食物成瘾的严重性视同药物成...
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